近些年来乳腺疾病的发病率呈圆形大幅下降的趋势，且患病的年龄也有更加低龄化的趋势，调查结果有70%～80%的女性都有有所不同程度的乳腺炎症，以25—50岁的女性尤为少见。乳腺炎症的自检有3个步骤自检第一步：镜前检查首先，车站在镜前，露出下身，双臂垂于两侧，仔细观察自己乳房的外形。熟悉自己长时间乳房的外观很最重要，乳房的样子一旦有什么出现异常，就可以察觉到出来。
不过，一侧乳房比另一侧略为大，并非不长时间现象。接着，将双臂荐过头顶，旋转身体，查看乳房的形态否有变化。然后，双手叉腰向右向左渐渐转动身体，查看乳头及乳房否有凸起、红肿或皮肤伤害。
最后，将双手掌撑在臀部，并抓起向滑动，同时旋转身体，这样不会使乳房的轮廓变得明晰。留意仔细观察乳房的形态若无出现异常变化，如发现异常变化，必须与另一侧展开较为，查看双侧乳房否平面。
如果不平面，则要提高警惕，及时就诊。自检第二步：立位或座席检查首先，将你的左手高举放到头后，再行用右手检查左侧乳房。乳房检查的准确范围：上到锁骨下，下至第六肋，外侧约腋前线，内侧将近胸骨旁。
检查的准确手法：三个手指肘，从乳房上方12点（将乳房比作一个时钟）开始，用手指指腹按顺时钟方向伸展皮肤不作循环美容检查，每检查完了一圈返回12点，松动2厘米做到第二圈。第三圈检查，要检查整个乳房以后乳头。
检查时手指无法瓦解皮肤，用力要均匀分布，掌控力度为以手指能触压到肋骨为宜。此法被称作指压循环按摩法。检查完了左侧乳房后，将您的右手高举放到头后，用左手检查右侧乳房，检查方法同上。
在您检查原始个乳房后，用食指、中指和拇指轻轻地驳回乳头并断裂一下，细心查阅若无分泌物。如果找到有分泌物，则应去医院不作更进一步检查。
自检第三步：卧位检查身体平躺在床上，肩下垫只小枕头或拉链后的毛巾，使整个乳房平缓于胸壁，以便于检查乳房内若无出现异常肿块。由于座席或立位时乳房弯曲，尤其是体型较胖的女性，更容易漏检坐落于乳房下半部的肿块，所以卧位检查某种程度是十分必要的。检查的范围和手法同座席或立位检查完全相同。
另外一点，还要留意动容腋窝里否有肿块或淋巴结肿胀，这有时侯也是乳房恶性肿瘤的一个象征物。乳腺炎症也可以从早期症状来辨别（1）乳房胀痛：少见为单侧或双侧乳房胀痛或触痛。病程为2个月至数年平均，大多数患者具备周期性疼痛的特点，月经前期再次发生或减轻，月经后减低或消失。
必需留意的是，乳痛的周期性虽是本病的典型展现出，但缺少此特征者并无法驳斥恶性肿瘤的不存在。（2） 乳房肿块：常与多发性，单侧或双侧性，以外上象限多闻；且大小、质地亦经常随月经呈圆形周期性变化，月经前期肿块减小，质地质地，月经后肿块增大，质韧而不硬。
扪查时可看清肿块呈圆形节结构，大小不一，与周围的组织界限不明，多有触痛，与皮肤和深部的组织无黏附，可被推展，腋窝淋巴结不肿胀。此外，另有病程宽、发展缓慢、有时可有乳头溢液等展现出。
乳房内大小不等的结节实质上是一些囊状扩展的大、小乳管，乳头溢液即来自这些囊肿，呈圆形黄绿色、棕色或血性，偶为无色浆液性。（3）月经紊乱：本病患者可兼见月经前后定期，量较少或色淡，可伴痛经。
（4）情志转变：患者经常感情志通畅或烦躁易怒，每时逢生气、精神紧张或劳累后减轻。（你想要每天都接到三甲医院儿科专家指导的权威育儿科普吗？。
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